牛奶作為人類最好的營養來源，在改善人類健康、提升人體體質方面的作用不容忽視，百姓尤其是學生群體對牛奶的要求也越來越高。就成為了子女們的首選，而長者家就專門就提供了老人的安老服務，而且長者家還會考慮老人家裡的情況來挑選合適的老人院，並且針對貧困家庭有轉接服務，申請政府資助的護理安老院，一樣可以享受到全面的老人安老服務。 隨著5月16日國際牛奶節和6月1世界牛奶日相繼到來，如何健康的喝牛奶又成了大家關註的話題。

誤區壹：喝全脂牛奶會長胖

中國居民膳食指南推薦每人每天飲奶300克或相當量的奶制品。南方醫科大學南方醫院營養科主管營養師吳曉敏表示，牛奶是壹種營養成分豐富、組成比例適宜、易消化吸收、營養價值高的天然食品，其主要提供優質蛋白質、鈣、維生素A、維生素D和維生素B2等營養素。因此，除了乳糖不耐受及牛奶過敏者外的壹般人群均適合喝牛奶，骨質疏松患者、孕婦及生長發育期的孩子可增加牛奶的攝入量，以達到補鈣的目的。

很多人擔心喝牛奶會不會長胖，尤其是喝全脂牛奶。吳曉敏指出，是否長胖取決於能量攝入。她解釋，牛奶的成分主要有水，占85%以上，蛋白質和脂肪分別占3%左右，乳糖占4%左右，其他就是更微量的無機鹽，維生素等營養成分，在這些牛奶的成分中，脂肪僅占3%左右，也就是說假設每天喝500毫升牛奶相當於食用了15克脂肪，與禽、畜肉類及堅果這樣的脂肪含量較高的食物相比，牛奶並不屬於高熱量食物。由此可見，每天適量喝牛奶並不會長胖。

全脂牛奶的脂肪含量最大程度地保留了牛奶中的營養物質，含豐富的脂溶性維生素A、D等，健康成人和兒童均可喝全脂牛奶。脫脂牛奶並不是完全不含脂肪，而是指所含脂肪在1%以下的牛奶，高血脂和需要控制體重的人群可選脫脂牛奶，這類人群不能過多攝入脂肪，特別是飽和脂肪酸，對他們來攝取奶類制品首選脫脂牛奶。

誤區二：牛奶和酸奶是壹樣的

吳曉敏介紹，不管是牛奶、酸奶還是奶粉，營養價值上確實都有壹個共同的特點：就是富含鈣，是膳食中鈣的最佳來源。

牛奶除不含纖維素外，幾乎含人體所需要的各種營養素，其蛋白質含量平均為3%，略高於酸奶，含必需氨基酸比例符合人體需要，且牛奶中的乳糖能促進鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收。但，酸奶不僅保留了牛奶的健康功效如促進骨骼健康外，還有壹些自己獨特的優點，由於酸奶中乳糖被分解為乳酸，蛋白質和脂肪酸被不同程度水解，產生大量遊離的氨基酸和肽，因此酸奶更容易被人體消化吸收，能緩解乳糖不耐受導致的腹脹、腹瀉癥狀。

有些人喝牛奶會拉肚子，吳曉敏解釋，主要是因為這類人身體內本身缺乏乳糖酶。如果腸胃不適如有明顯的腹脹、腹瀉等癥狀不適合喝牛奶。沒有乳糖不耐受的問題，早上空腹喝牛奶是完全沒有問題的。

就奶粉而言，是由鮮奶經消毒、脫水並幹燥成粉狀而成。“鮮奶經加熱處理後，蛋白質凝塊細小，柔軟，易於消化吸收，且經滅菌消毒，相比鮮奶來說，引起過敏會少壹些，其脂肪、糖與維生素比牛奶略有減少。”

誤區三：牛奶可以用來送藥

生活中，有人喜歡用牛奶來送藥。吳曉敏對此表示，牛奶不能和藥物壹起吃，部分藥物中的成分會與牛奶中的鈣離子結合，影響藥物吸收。還有些人喜歡晚上喝牛奶，甚至認為牛奶就是催眠藥。她表示，牛奶只是相比其他食物，它含有壹些有利於失眠的成分比較多，比如色氨酸。但睡前壹杯牛奶中含有的色氨酸總量並不足以讓身體的激素水平發生變化，它並沒有那麽大的催眠力量，所以，其實睡不著喝牛奶是起不到幫助睡眠的作用，同樣至今沒也有研究發現早上喝牛奶會引起困倦。

就晚上睡前喝牛奶而言，她建議大家睡前1小時喝牛奶，讓胃有足夠時間休息。喜歡餐前喝牛奶的人，可在餐前30分鐘先喝牛奶，然後再吃飯，這樣能最有效地降低餐後血糖反應。且飯前半小時先喝點液體，還有助於控制食欲，避免在用餐時吃太多。因此，無論對於控制血糖，還是預防肥胖，餐前半小時都是最佳的喝奶時間。

誤區四：不同保質期的牛奶營養價值不壹樣

“不同保質期的牛奶營養價值沒有區別。” 吳曉敏介紹，保質期有長有短，是由於滅菌溫度不同。保質期比較短的，壹般采用較溫和的滅菌溫度，反之，保質期長的，滅菌溫度更高。牛奶經消毒後，旺角眼科 專科 中心的醫生提醒大家，一定要注意眼部疾病檢查，用眼過度造成了眼睛疲勞，從而引起眼睛神經線條或者肌肉受損。儘早發現問題一定要及時解決，不要等到疾病惡化，造成難以挽救的局面。都會損失壹些怕熱的維生素（如維生素B1維生素C），但人體攝取維生素的主要渠道是水果和蔬菜。

她表示，牛奶可以搭配各類食物，粗糧、蔬菜、水果等等。若想做到營養盡可能的全面，富含碳水化合物的谷物和牛奶是最佳搭配。“牛奶的主要營養成分是蛋白質、脂肪、乳糖和礦物質，而谷類食物的蛋白質含量較低，與牛奶搭配，不僅可以提高蛋白質的供給量，還可以彌補谷類食物相對缺乏的賴氨酸，從而也提高谷物的營養價值。”例如，牛奶和雞蛋壹起再搭配碳水化合物豐富的主食壹起吃，既可以達到各種營養素互補，又可以防止大量蛋白質用於產生葡萄糖而造成浪費，使其中的優質蛋白得到更合理的利用。

小孩子才分對錯，成年人都只看顏值。在這個看臉的時代，壹個人的皮膚好壞都能影響到壹個人的形象，作為天性愛美的女生也是渴望擁有著吹彈可破的美麗肌膚。在此之前美眉們首先需要知道自己皮膚是否處於壹個健康的狀態，然後才能更好的去做皮膚保養。

如新 ageloc me®新智我® 個人護膚管家，透過獨特ageLOC®科技，以一台肌膚管理智能儀器配合五支基準智芯組合而成，2017年1月中正式強勢推出。

皮膚的健康標準

1、皮膚的色澤和紋理

皮膚的顏色與種族的不同有著很大的關系。有白、黃、棕、紅、黑等不同顏色。這主要是由皮膚所含色素的數量及分布不同所致。

2、皮膚的彈性

皮膚的真皮層有彈力纖維和膠原纖維，皮下組織有豐富的脂肪，使皮膚富有壹定的彈性，顯得光滑、柔軟而又富有彈性。

3、皮膚的濕度

保持皮膚的濕潤是皮膚滋潤他光澤的前提，如新nuskin產品用高品質、合理的價位贏得了所有銷售地區的消費者的傾心，目前還在不斷的推新，相信如新直銷模式也將必然會帶給消費者更多的實惠。，防止皮膚幹燥、出現皺紋有重要作用。

4、皮膚的耐老性

隨著年齡增長，肌膚只是緩慢地衰老。正常的皮膚應當不敏感、不油膩，且不幹燥。

5、皮膚的清潔和活力

皮膚應當沒有汙垢、汙點，經常保持清潔狀態。

皮膚保養的秘密

壹、皮膚保養的步驟

1、潔面

皮膚狀況較好，用清水和毛巾；油性皮膚用清爽保濕潔面產品；幹性有保濕洗面奶。

2、補水保濕

潔面之後，先用手往臉上拍化妝水，鎮定肌膚，盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。

3、美白面霜

晨間美白並不壹定要做，但是關鍵在於防曬，晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。

4、防曬隔離

均勻塗抹防曬霜，要用輕拍的方法，而不是整個塗抹在臉上，防治毛孔堵塞。

二、皮膚保養方法篇

1、美白篇-蜂蜜蛋白面膜

原料：新鮮雞蛋壹枚，蜂蜜壹小湯匙，將兩者攪和均勻。

用法：臨睡前用幹凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待壹段時間風幹後，用清水洗凈，每周兩次為宜。nuskin 如新

2、祛痘篇-綠豆牛奶面膜

原料：綠豆、牛奶、面膜紙壹張

制作方法：

將綠豆連皮磨碎，再將牛奶慢慢倒入，並混合攪拌成糊狀；

將調好的面膜敷於面部，由下巴開始，至兩頰、鼻子、額頭，之後再將面膜在面部抹勻，並在上面敷壹張略濕潤的面膜紙，避免面膜在空氣中蒸發過快；

半小時後面膜裏的精華被皮膚吸收，即可將面膜洗去。面膜不宜在臉上停留時間過長，否則易堵塞毛孔。

使用：壹般壹周壹次，如果是幹性皮膚，建議10天壹次。

3、去黑頭-鹽加牛奶法

用溫和的洗面奶，把臉清洗幹凈；

用熱毛巾在黑頭的部位熱敷5分鐘，以便於打開毛孔；

用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；

半分鐘後用清水洗去，不能太久；

用清水洗壹下黑頭部位，用冷毛巾敷壹下，收縮毛孔。

4、祛斑篇-香蕉牛奶面膜

原料：熟透香蕉壹根、牛奶壹小杯

先將香蕉去皮後搗爛成泥狀;加入牛奶後充分攪拌均勻即可是不是很簡單呢，這樣面膜就制作好了!

保養肌膚如果單靠護膚品並不足夠，適當的美容機有效增強肌膚彈性與緊緻肌膚，在潔淨同時修護皮膚，達到煥膚、淨化兩大功效！LumiSpa配合蘊含抗衰老精華的淨膚露，全面提升肌膚的光澤感與水嫩度，讓你洗面同時護膚，重現健康年輕肌膚。

美容護膚專家提示，脂肪粒是長在毛孔裏的，它會影響妳的毛孔健康，導致毛孔越來越大。所以，當毛孔裏出現了油脂粒，及時美容護膚是關鍵。

說到脂肪粒

許多人的第壹反應是

眼霜不適合自己

不吸收營養過剩導致

可是很多人不塗眼霜

但也長脂肪粒呀

所以眼霜不背這個鍋！

脂肪粒是壹種長在皮膚上的白色小疙瘩，nuskin 香港是一家專門針對抗衰老問題而存在的香港公司，裡面項目採用的是全新抗衰老科技，根據用戶各項肌膚檢測出來的皮膚特性提供不一樣的護膚品並且還有針對身體各個項目提供的一系列精品產品。約針頭般大小，看起來像是壹小顆白芝麻，壹般發生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。

了解脂肪粒的形成

脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中，生成了 壹個白色小囊腫。也有可能是由於皮脂被角質所覆蓋，不能正常排至表皮，從而堆積與皮膚內形成的白色顆粒。如果把自己眼周長脂肪粒的原因怪罪於眼霜，是非常不恰當的。

個體的脂肪代謝紊亂：皮膚無法均勻地分布油脂，所以局部有過多的油脂滲出，而另壹方面皮膚本身的油脂可能缺乏。

使用不適當的護膚品：特別是眼周，由於眼周皮膚非常薄，且循環不暢，所以若將面霜塗在眼部，很可能眼周皮膚無法吸收，導致過多的油脂堆積，全世界有數以百萬的男女出現了，導致脫髮的原因有很多種，男性和女性之間也存在著不同，比如男性脫髮是由於激素變化導致的毛囊收縮，而女性脫髮則是壓力、激素等等問題導致形成油脂粒。

或有時皮膚缺水，而不是缺油，若單純補充含較多油分的護膚品，皮膚幹燥的狀態不但無法改善，甚至還會有油脂粒產生。

體內原因：眼部、面部出現油脂粒大多是由於近期身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔幹凈，導致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。

脂肪粒產生的原因

1、 體內原因眼部、面部出現油脂粒大多是因為短期內身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔幹凈，導致毛孔阻塞，從而形成脂肪粒。2、 外部原因眼睛缺水、幹燥、疲勞，所以比其他地方更容易有皺紋極易容易形成脂肪粒。

有些朋友為了不讓臉部過幹或出現眼角皺紋，使用了過於油膩的護膚品或眼霜，導致皮膚不能充分完全吸收塗抹的油分，壹段時間過後就會在面部形成油脂粒。對於這種皮膚現象，革命性最新美容科技，助你全面提升肌膚質素，改善皮膚粗糙不平等問題，重拾健康亮澤肌膚。NU SKIN的 ageLOC LumiSpa，特有銀離子抗菌矽膠導頭，持續使用，從根源改善皮膚，激活年輕細胞，讓你輕鬆展現健康盈潤美肌。首先不要有過重的心理負擔，因為只要處理方法得當，是不會對皮膚有太大的影響的。

特別要註意的是不要用手去用力擠壓。

另外在日常保養方面，壹定不要使用過油的保養品及眼部護理品，飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常、通暢地呼吸。

        金色的草地，睇紅葉唔一定要去日本！宜家跟團去韓國都一樣可以，韓國旅行團仲可以帶你去較少人去嘅地方賞紅葉，例如位於鐘路區嘅昌慶宮，咁就可以慢慢影番輯紅葉寫真啦！仲可以去韓劇《鬼怪》取過景嘅德壽宮石，欣賞銀杏紅葉互相輝映，如詩如畫嘅美景！碧藍的溪流，彩色的叢林，青翠的山谷，還有雄偉的雪山，稻城亞丁的秋天炫麗多彩，充滿詩情畫意，到處呈現出絕美的高山峽谷自然風光。

        晴天的亞丁當然是最美的，斑斕的，湛藍的，美不勝收；陰天的亞丁也美的如壹場朦朧的夢，雲霧低沈變換著濃淡深淺，純凈的空氣讓陰天也使人感到非常舒暢。

        9月10日我們來到陰雨籠罩著的亞丁風景區，在煙雨朦朧中遊覽了沖古寺、沖古草甸、珍珠海和仙乃日雪山，欣賞了不壹樣的景致。

亞丁---最後的香格裏拉

        煙雨朦朧中碧藍通透的海子，森林山色倒映水中。

        稻城亞丁風景區主要由  “仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”  三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著在地球上近乎絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態的自然風光，被譽為 “香格裏拉之魂”  和  “最後的香格裏拉”，被國際友人譽為 “水藍色星球上的最後壹片凈土” ，是攝影愛好者的天堂。

        亞丁風景區不僅有壯麗神聖的雪山，還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍通透的海子，雪域高原最美的壹切幾乎都匯聚於此，韓國一天遊這壹切的壹切都讓人流連忘返。

       1928年，美國植物學家、探險家約瑟夫··洛克到達此地，回國後在美國《國家地理雜誌》上撰文並刊登所攝照片，將亞丁介紹給了全世界，壹時間引起了轟動。

沖古寺---湖上的寺廟

稻城

        煙雨朦朧中的沖古寺，似雲霧繚繞的宮殿。

        沖古：藏語意為填湖建寺，或湖上邊的寺廟的意思。如果說沖古寺確如傳說的（因為沒有或者找不到文字記載）為五世達賴洛桑加措派人修建的，那麽至今也就是300年左右。 沖古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，有紮巴在此念經誦佛，經堂內供奉有佛祖釋迦牟尼佛像。

       沖古寺海拔3900米，位於前往仙乃日神山的山坡上。現在的地勢據說是仙乃日神山下的堰塞湖垮塌造成的。坡下是沖古草甸，上坡走壹段路的上面是卓瑪拉措（珍珠海），珍珠海距沖古寺大概800米的樣子。

       1928年美國人洛克在沖古寺住過3天 ，據說某壹天的晚上他在寺廟的窗前憑欄眺望，寺前的貢嘎河泛著銀光，流向月光朦朧的亞丁村，那壹定是壹個月光耀銀的夜晚，那壹晚亞丁峽谷的景色壹定感動了他，他以此為原型依據，塑造了筆下美麗的“藍月山谷”……。

        沖古寺的背後就是著名的仙乃日雪山。沖古寺的正前方是夏諾多吉。兩山中間是壹個平坦的峽谷，峽谷兩邊是茂盛的高山植被與豐厚靜默的草甸， 壹條小溪平緩細長，清澈見底與綠地平行。壹些牛羊自在安然地踱著步如剪影般點綴在草甸上，天地間好壹派世外桃源景象。

        從珍珠海下來，沿著沖古寺棧道順時針來到沖古寺，讓疲憊的旅途稍作小憩或是在這個香火鼎盛的地方誦經祈福，遠離喧囂，讓內心平靜，也是壹個不錯的選擇。

仙乃日雪山--- 珍珠海相偎依

        若隱若現，泰國一天遊朦朧而神秘的仙乃日雪山。 珍珠海偎依在神山腳下，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗。

        仙乃日藏語意為“觀世間菩薩”，海拔6032米，是稻城三座神山的北峰。是三座神山中海拔最高的壹座。其狀巍峨，象菩薩端坐在蓮花臺上 。頂峰終年積雪不化，陽光照在仙乃日神山上金光燦燦。

        仙乃日雪山前面就是珍珠海。嚴格地說，珍珠海只能算是壹個大壹點的水潭，雖是陰雨天，但清澈碧綠的水色在天空的映射下仍然發著幽幽的光芒，仿佛就是壹塊跌落在人間的深色翡翠。湖水正好倒影著仙乃日的雄姿，雖不全，但也足以讓湖水沾上點神山的靈氣，生機勃勃起來。

        我們的計劃是先遊沖古寺、珍珠海和仙乃日短線，再遊洛絨牛場中線。可是天不作美，陰有小雨。我們只能暗暗祈禱天快些放晴，露出神山的真容。聽有位導遊說過：“亞丁的神山，只有內心善良、虔誠的人才能看見她的面貌。有些遊客每年來，每年都遇上雨天……”。 

        也許人多了，神山就不太願意露出她的真面容了， 或許是遊人的紛至踏來，驚擾了神山的休憩，所以她才遲遲不願眷顧山腳下的我們。在珍珠海等待了半個小時之後，我們帶著滿足與小小的遺憾離開了。

最近幾天天氣又熱起來了，太陽公公幾乎全勤，當然聰明的你們一定會註意防曬。好多人對中心都有正面嘅評價，因為you beauty優纖美容中心一直以來用心經營, 以心待人, 提供細心優質的服務, 所以廣泛得到客戶的支持。即使收到客人投訴, 也認真對待, 重新獲得客戶的信任。想得到專業美容的服務, you beauty優纖美容中心絕對是一個好的選擇。 然而全年無休的護膚步驟除了防曬，還有同樣重要的就是保濕，季節交換時期，保濕不僅是必需，更是高技術含量的技能。保濕隻能依靠外界補充嗎？今天明月就跟大家聊一聊來自肌膚自己本身的保濕劑-神經酰胺。 護膚品裏麵有它就對了！ 什麽是神經酰胺？ 神經酰胺是近年來開發出的最新一代保濕劑，是一種水溶性脂質物質，它和構成皮膚角質層的物質結構相近，能很快滲透進皮膚，和角質層中的水結合，形成一種網狀結構，鎖住水分。 神經酰胺在皮膚表麵形成了一層防水的屏障。它們不僅能幫助皮膚鎖住水分，還能促進皮膚屏障自我修復及調控皮膚細胞。 神經酰胺有什麽作用？ 屏障作用 神經酰胺是構成皮膚角質層脂質的主要成分，是一種水溶性脂質物質，皮膚中的神經酰胺充足就能抵擋外界的刺激，但是缺失或者沒有，皮膚就失去了自身天然的防護作用，對外界物理、生物等所有傷害沒有了防禦能力。通過補充，可以維持肌膚角質潤澤，保持肌膚水分，維持皮膚正常的屏障功能。 粘合作用 補充神經酰胺可明顯增強角化細胞之間的粘著力，改善皮膚幹燥程度，減少皮膚脫屑現象。 保濕作用 神經酰胺具有很強的締合水分子能力，它通過在角質層中形成網狀結構維持皮膚水分 抗衰老作用 補充神經酰胺能使皮膚角質層中神經酰胺含量增高，改善皮膚幹燥狀況，增厚角質層，提高持水能力，增強皮膚彈性，延緩肌膚衰老。 增強細胞新陳代謝 神經酰胺可大大加強細胞的自我新陳代謝能力，促進皮膚的自我更新。 下麵我列舉一些含有不同神經酰胺組合的麵霜產品，秋季保濕可以囤起來了！ 【Holika神經酰胺養膚至尊麵霜】 含有神經酰胺成分，深入肌理，為肌膚供給水分，使肌膚富含生機，改善幹燥肌膚，保濕滋養肌膚。超級強效的保濕效果，無數清新的水分子，瞬間註入肌底，柔滑不黏膩，持久水潤滋養。柔滑清新的使用感，敏感肌膚也能安心使用。小糖君悄悄告訴你，塗抹之後，順著肌膚紋理輕輕按摩直至吸收，效果會更好哦！ 產地：韓國 評價： @d***2，個人很喜歡，隻是不知道為什麽這款商品市麵上好少。。@兔***尼，皮炎皮敏期一直在用這個每次都會囤貨用膏體厚重但不油膩滋潤度夠生薑味聞著很安心 【肌研極潤保濕麵霜】 這款麵霜在日本很火，它含有透明質酸鈉和神經酰胺成分，能夠有效鎖住皮膚的水分，起到保濕滋潤的效果。它是白色的膏體，質地有點偏油膩，塗一點點就足夠滋潤了，保濕效果太好，適合大幹皮，不推薦油皮使用。 產地：日本 評價： @t***9，比較滋潤，用後皮膚很滑，油皮慎入 @笑***哈，寶貝很好，就是不是那麽容易推開，比較厚重，不過還是比較好吸收～ 【CeraVe基礎保濕麵霜】 3種神經酰胺,煙酰胺，膽甾醇，植物鞘氨醇。非常明確的修復皮膚屏障思路，神經酰胺,膽甾醇和脂肪酸是修復屏障關鍵成分，搭配比較合理。另外煙酰胺也添加不少，煙酰胺作為一種細胞溝通因子具備修復屏障的作用，需要註意的是有些妹子需要一兩周時間建立煙酰胺的耐受性，開始使用很可能會有刺痛、泛紅的情況。 產地：美國 評價： @y***0，很滋潤不油膩沒有味道 @延***生，味道很奇怪，不過擦上去是啞光的感覺，一點都不油膩，感覺還不錯。 【伊麗莎白雅頓晚間皮膚緊致護理霜】 雅頓的一款經典產品，除神經酰胺類修復成分及必需脂肪酸外，還含有抗氧化成分，適合晚間修復使用。 產地：美國 評價： @寧***8，補水效果不錯，這一瓶估計可以用很久。我個人皮膚偏幹，特別是兩頰還有點偏敏感，我用這款沒有過敏，而且保濕效果還是挺不錯的 @小***e，感覺它吸收的還挺快的，臉摸起來特別有彈性，不過味道的話我不是很喜歡不過也是可以接受的程度 【珂潤麵霜】 蘊含角質細胞間脂質神經酰胺類似物，它可以增強表皮細胞的內聚力和改善皮膚的水合能力，穩固角質層屏障。適合敏感和皮膚屏障損傷的妹子長期使用的一款修復麵霜。 產地：日本 評價： @在***望，收到很喜歡，幹性微敏感肌膚，上臉很舒服，有點類似奶油的質地，值得等待。 @價***線，這款麵霜是弱酸性，有助於強化皮膚的屏障功能，正是我需要的。 【城野醫生恒潤海洋膠原保濕水凝露】 一大推海洋提取物作為保濕成分，添加了神經酰胺和天然保濕因子起到修復作用保濕為主，修復、控油、抗炎兼顧，神經酰胺236都有，皮膚屏障比較合適。眼花繚亂的添加物還真醉醉的，需要強調一點的是，這家夥很水潤對“外油內幹”真nice！ 產地：日本 【DHC加強修復霜】 盡管這個麵霜的名字叫神經酰胺霜，但成分表裏沒有神經酰胺。自己揣摩吧。 產地：日本 【芙麗芳絲滋膚緊致彈力麵霜】 滋潤修復力以澳洲堅果油（不飽和脂肪等）+氫化卵磷脂+神經酰胺2來強化細胞間脂質結構，抵禦洗臉、歲月等造成的傷害；多重抗炎保濕成分甘草酸二鉀、川芎根、溫州蜜柑、乙酰殼糖胺，緩和肌膚微發炎，並強化自身保水力。 產地：日本 評價： @l***彥，乳液款和麵霜款，我更喜歡這款麵霜，不油不膩，瞬間美，乳液略油點，吸收就好。 @咯***吱，超級好，敏感肌一直都用他們家的化妝品，從未過敏